フランクリンメソッドで長年の悩みだった肩や首の凝りが取れました。他にもピラティス・リストラティブヨガを取り入れ、体の調子を整えます。
普段から頑張っている人、歳を重ねることに不安を感じている方！私に任せていただければ、頑張りすぎなくても、もっと楽に生活を豊かにできます。
宮崎 圭子
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心も体の凝りも取れる最高の体験を！
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フランクリンメゾット&ピラティス（60分）
身体の仕組みを学び機能的に使う為のエクササイズから始め、
筋膜リリースやフランクリンボールを使って身体のこりを取っていきます。16200円
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体幹強化ピラティス&フランクリンメソッド
（60分）表面の筋肉ではなく本当に体幹を使う事が出来れば動きの質は、
楽にこなす事が出来ます。スポーツをする方だけではなく、
いつも元気で若々しくありたい方にお勧めです。16200円