éclatのブログ

健康的で美しく

こんにちは
トレーナーの奥村です

ピラティスのトレーニングってきついんでしょと思っていませんか?
確かにきついメニューもありますがピラティスは機能的な体作りができるんです。

綺麗な姿勢になる事が痩せたり、体の痛みを軽減したりしてくれます。
機能的な体は健康に美しくしてくれますよ。

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